[...] ryzyko złapania urazu. Bez wątpienia nie ma większego sensu trenowanie po 3 godziny dziennie jazdy na rowerze. Nawet w sytuacji, gdy jesteś kolarzem. Nic niestety nie wiemy, jaki jest Twój dokładny cel. Warto zmniejszyć ilość tego typu treningów, a wprowadzić bardziej holistyczne podejście do sylwetki i zdrowia. Wprowadzić bez wątpienia warto: - [...]
[...] robi dokładnie na odwrót - podwyższa HDL a obniża LDL więc warto też łączyć oba środki chociażby ze względu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego jedyny skutek uboczny jaki zauważyłem przy braniu GW to ropne głębokie i ciężkie do wyciśnięcia syfy na plecach i głowie (w tym temacie sporo chłopaków zgłaszało już ten problem) Robiłeś badania? [...]
[...] obniża HDL GW z kolei robi dokładnie na odwrót - podwyższa HDL a obniża LDL więc warto też łączyć oba środki chociażby ze względu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego jedyny skutek uboczny jaki zauważyłem przy braniu GW to ropne głębokie i ciężkie do wyciśnięcia syfy na plecach i głowie (w tym temacie sporo chłopaków zgłaszało już ten problem)
[...] niepokojące. Brązowa barwa moczu świadczyć może o poważnych problemach z nerkami lub wątrobą. Bez wątpienia warto skonsultować to z lekarzem specjalistą. Na pewno istotne będzie wykonanie badania moczu, krwi, prób wątrobowych. Lekarz na pewno będzie wiedział, w jaki sposób zdiagnozować problem. /SFD/2018/8/16/f563860ca1dd4af58e6aeabd1c79eb7d.jpg
Sen jest nam niezbędny do normalnego funkcjonowania, ale jest to też element, który często z własnej woli skracamy na rzecz wykonania innej czynności w tym czasie. Zalecaną dzienną dawką snu jest 7-8 godzin, a tymczasem ponad 40% ludzi sypia poniżej 6 godzin na dobę. Dlaczego? Każdy, kto tak robi, z pewnością zna odpowiedź. Podsumowanie Sen jest [...]
[...] u mnie w rejonach i widze po znajomych ze dziala, Winoko moze byc jak najbardziej biosora. Panowie czy testosteron enanthan może być lekko żółty? Kiedys nawet chyba byl jakis zielony z HULK LABS ale nie wiem czy klepal %-) c czego warto teraz celowac w tren ace i wino tab ?? Ostatni tren ace u mnie to Trena-Med A Bioniche. Z BM hexa leciał. [...]
Po pierwsze, bardzo bardzo rzadko zdarzają się 100% endo,ekto,mezo.. Zazwyczaj jest to mieszanka. Druga sprawa, jaki w końcu jest Twój cel? Jedzac np 1000kcal dziennie nie chudne jadłem tak prawie rok i dalej 62-60kg. Ile powinienem jesc na poczatek aby przytyć? 1000kcal? Oczywiście że ani nie przytyjesz, ba nawet możesz nie schudnąć - [...]
czasem niektore osoby maja problem z wykorzystaniem miensi piersiowych w pelni, gdyz ruch jaki generuja jest dosc specyficzny, jednak zazwyczaj jest to problem z zalapaniem odpowiendiej techniki treningowej. nie wystarczy umiec tylko wyciskac, trzeba dodatkowo wlasnie umiec wyciskac glownie z klata. ja bym zainwestowal pare zlotych i poprosil o [...]
[...] to pewnie wyglądało by to inaczej, wpadają tylko jeśli pogoda nie odpowiada i bardzo dobrze, wolę biegać %-)%-) Po treningowy, niebo w gębie ! najlepszy po treningowy jaki kiedykolwiek jadłem ! Ale czy skład jest dobry ? same cukry proste, płatki pewnie mocno przetworzone, według mnie nigdy nie zastąpią ryżu, ale muszę skonsultować z [...]
[...] dokładnie chodzi mi bardziej że tak jak solaros pisze musiał do tego stopniowo dojść co na niego działa a co nie . Ja osobiście z ciekawości nie za małe pieniądze prowadzony byłem przez piotrkowicza i próbowałem też innych konfiguracji diet jednak jak na razie nie doszedlem do celu jaki bym chciał. Pisze tylko że zazdroszczę formy. Powodzenia
Ja też mam tylko ciasteczko. Kiedyś od Wolskiego dostałem drugi smak, ale nie pamiętam już jaki. Generalnie trudno jest mi się w tej kwestii wypowiadać, bo ja do tego i tak daje inny smak białka, słodzik i cynamon, więc i tak smakuje inaczej %-)
[...] /SFD/2018/8/15/8166182bf3a44801b20ae51ee2f23b7f.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-08-15 08:58:59 całościowo - zjawiskowo i pięknie. o Twoich super włosach już pisałam kiedyś w innym wątku, więc tylko powtórzę a w zasadzie potwierdzę to co zostało napisane wyżej. jaki jest Cod Twój naturalny kolor włosów?
[...] sprawa, to na podstawie własnych odczuć powiem Ci ze z niewielką ilością sprzętu można mega kombinować z treningiem i dać sobie niezły wycisk. Gumy, ciężar ciała, drążek i jakieś obciążenie i na prawdę jest nieźle. Ja mam jeszcze piłkę, TRX i kettla i już w ogóle jest super. Jakbym miała docelowo ćwiczyć tylko w domu to pewnie bym chciała mieć [...]
Hej, ćwiczę według apk Sportsman i mam pytanie. Tam wybieram trening od maksymalnej ilości powtórrzeń np 24/15/12/12/9 i tu jest problem. Ten max zrobie a później muszę dzielić np te 15 na 10 i 5 :( robienie tak ma jakiś sens? Czy może lepiej trochę zejść niżej? Olej te aplikacje, ułuż sobie plan jaki jesteś w stanie wykonać
Ocena ćwiczenia będzie przez punkty procentowe, czyli dodajemy do siebie wszystkie uzyskane wyniki przez wszystkich uczestników i sprawdzamy jaki procent udziału w tym ma każdy forumowicz. Końcowy wynik będzie w postaci procentów. Sumujemy uzyskane procenty ze wszystkich ćwiczeń Sorry za durne pytanie poniewczasie, ale spytam jak rasowa blondynka, [...]
Takie pytanie co lepiej będzie śmigać normalnie cypio czy mix, oba z platinium? Nigdy mixów nie biłem i nie.wiem czy jest sens.się w mixy bawić? Zależy jaki test potrzebujesz, pamiętam enan bodajże już jechałeś i robił pięknie. U mnie bez zmian leci propek z tego laba i wchodzi gładko, działanie 5/5. Kolega z klubu leci bold + t-mix właśnie i jest [...]
Takie pytanie co lepiej będzie śmigać normalnie cypio czy mix, oba z platinium? Nigdy mixów nie biłem i nie.wiem czy jest sens.się w mixy bawić? Zależy jaki test potrzebujesz, pamiętam enan bodajże już jechałeś i robił pięknie. U mnie bez zmian leci propek z tego laba i wchodzi gładko, działanie 5/5. Kolega z klubu leci bold + t-mix właśnie i jest [...]
Na rynku suplementacji istnieje kilka kategorii suplementów diety, których zastosowanie zależne będzie od tego, jaki cel treningowy sobie obraliśmy. Przeważnie największym zainteresowaniem cieszą się suplementy o działaniu anabolicznym, takie jak kreatyna. Jednak tuż za nią plasuje się BCAA, które powszechnie wykorzystywane jest przez sportowców [...]
SARMY -Porozmawiajmy
